Gesund & Fit: Der ungesunde Rückfall

Oh je ich hab ein richtig schlechtes Gewissen! Da habe ich Woche für Woche von unserer Gesund & Fit Ernährungsumstellung geprahlt und nun? Alles für die Katz! Wir haben den Gelüsten nachgegeben und gesündigt, wochenlang. Totaler Rückfall könnte man es auch nennen. Aber wir sind nicht schuld! Das ganze Grillwerk, Eis und andere die anderen Leckereien – die sind schuld ;-)))

Ne im Ernst, wir haben es wochenlang schleifen lassen und ich bin der Bikinifigur ferner, als man es je sein könnte. Also habe ich mir aus purer Verzweiflung einfach einen neuen Tankini gekauft, mit Bauchweghose und weit fließendem Top. Aber so kann es nicht weitergehen! Und da Einsicht der erste Weg zur Besserung ist denke ich, wir kommen langsam wieder auf Kurs. Wir fangen mal klein an und ersetzen die abendlichen Leckereien vom Grill durch gesundes Essen. Das ist hart, aber wir wollen weiter machen. Nicht wegen der Bikinifigur, der Zug ist eh abgefahren – aber wegen der Gesundheit.

Einfach gemein!

Warum müssen alle leckeren Sachen auch so dick machen? Wer hat das eigentlich erfunden? Warum kann Schokolade nicht genauso gesund sein, wie ein Apfel oder eine Birne? Aber nein – die Schokolade muss direkt auf den Hüften landen. Total fies! Ich glaub wenn ich die gesunde Schokolade erfinden würde, wäre ich im Nu stinkreich, oder? Wir Frauen brauchen sie einfach, genau wie Koffein.

Aber hören wir auf einen schuldigen zu suchen, denn ich hab ihn ja schon längst gefunden. Mich selbst! Also Schluss mit jammern und ran an den Speck – im wahrsten Sinne des Wortes. Wie gut, dass es im Moment so wahnsinnig heiß ist. Da hat man nämlich ohnehin viel weniger Hunger. Und den Grill können wir ja trotzdem prima einsetzen, nur die Pommes sollten wir weg lassen.

Tipps?

So – wer hat nun Anti-Rückfall-Tipps für mich? Wie schaffen wir es den Schweinehund zu überwinden? Ich brauche Rezepte, leckere, die gesund sind und wenig Kalorien haben. Davon einen ganzen Haufen bitte. Die Tage werde ich mich auch mal mit einer Ernährungsberaterin unterhalten. Vielleicht brauchen wir einfach einen Coach! Jemanden, der sich damit auskennt und uns sagen kann, wie man diese Rückfälle vermeidet. Also auf in ein neues Fit & Gesund Abenteuer – seid ihr dabei?